entraînement

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Bozo	21/10/11 à 18h21:38
	On repousse à dimanche aprem le sprint, ce sera plutôt du long demain
	Orienteering is good for you =)
sim	21/10/11 à 18h56:07
	on va ou? parce que beausoleil et le campus...
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Maxansse	21/10/11 à 19h09:44
	( c'était une simple proposition pour lancer le débat )

Bozo	23/10/11 à 19h01:05
	Co de nuit demain soir à St Amand, rendez vous 18h30 pétante à la mjc! Inscrits: -François -Antoine -Maxence -Bourgui -Rémi
	Orienteering is good for you =)
sim	23/10/11 à 19h05:33
	faites gaffes aux autorisations les gars.
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Bozo	23/10/11 à 19h13:25
	On les trouve où? Les pd ont réservé la forêt?
	Orienteering is good for you =)
L'avion	6/01/12 à 10h13:52
	Bah j'sais pas vous, mais moi j'ai les cuisses ruinés!
	Marche par marche
Tchicolas	1/03/12 à 18h59:10
	Le mercredi 07 mars après-midi, j'organise un entrainement sur Marchiennes pour mon club militaire, si jamais vous êtes intéressé pour nous rejoindre , vous êtes le bienvenu. Je vous donnerai plus d'information dès que j'aurai tracé le parcours. Par contre dites moi d'avance qui veut venir histoire que je prévois le bon nombre de carte.

Pierro	2/03/12 à 1h33:44
	Entrainement lundi en forêt de Mormal (chasse terminée). Au programme : - Sprint/MD = 2800m, 17p : SI utilisé. - Long-Court : sans postes. Qui est chaud ?
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
MKG	2/03/12 à 12h15:31
	Moi !

Pierro	2/03/12 à 12h59:44
	Chaud pour mercredi Nico. Pour lundi à Mormal : MD = 2800m, 17p (SI utilisé) = Objectif : "Point au fond du trou tu ne resteras", Yoda Long-Court Tapettes = 13300m, 22p = Objectif : "Putain!!! On va voir ce que vous avez dans le slip les gars...", Rambo Long-Court Grosses Tapettes = 8200m, 17p A remplir et compléter : Pierro = MD + Tapettes MKG = MD + Tapettes
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
le barbare	2/03/12 à 19h20:01
	pour moi lundi ce sera en echauffement sarenne2 puis récup active au vin chaud et ensuite circuit tapette 3 fois la tunnel (yeux ouverts, puis yeux fermés, puis sur 1 jambe) pour terminer 4 sprint (entre 80 et 90 kms/h au garmin) sur les rousses spécial dédicace pour pierro...
	H40 : quand tes guimbes à vont moins vit' tes mirettes à voient mieux
Andréa	3/03/12 à 18h33:24
	Je suis chaude pour lundi !
	Andréa
Andréa	3/03/12 à 18h35:31
	MD + Long court Grosse tapette :P
	Andréa
sim	3/03/12 à 18h36:43
	quels horaires pierro?
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Pierro	4/03/12 à 14h25:34
	RDV 13h MJC pour : Pierro = MD + Tapettes MKG = MD + Tapettes Xavier = MD + Tapettes Andréa = MD + Grosses Tapettes
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
Pierro	5/03/12 à 12h10:44
	Reporté à demain même heure
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
Pierro	9/03/12 à 23h25:38
	http://3drerun.worldofo.com/2d/index.[...]
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
sim	13/03/12 à 21h37:23
	Entrainement TAD le 24 mars à Marchiennes Entrainement TAD le 8 avril à St Amand Sous réserve de trouver des ames charitables qui veulent bien le prendre en charge. Manifestez vous si vous vous sentez l'ame d'un concepteur de séance! Le printemps revient, ça serait bête de ne pas en profiter ! Ces entraînements seront inscrits au calendrier une fois qu'un organisateur sera (auto)désigné .
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
sim	15/03/12 à 22h08:46
	personne?
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Pierro	15/03/12 à 23h20:07
	Des animateurs avides de découvrir le plaisir de faire plaisir des Tadiens ?...
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
L'avion	16/03/12 à 11h51:30
	peut être le 24 moi, mais rien de sûr..
	Marche par marche
jeffouille	19/03/12 à 10h11:20
	la demande est faite pour le secteur du Tilloy: zone magique !!!
	iiiiiooooooooohhhhhhh
Pierro	19/03/12 à 18h09:06
	Je m'en charge vu le nombre de volontaires...
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
pauline l'avion	19/03/12 à 20h03:42
	Dslé absente à ces deux dates... merci pierro :$

Pierro	19/03/12 à 20h47:57
	RDV 14h à la Croix ou Pile (auberge au centre de la forêt de Marchiennes) ou 13h30 à la MJC. Au programme : Carte : Le Tilloy - 1/7500° Ligne dirigée = 2000m Corridor (avec une version Extrême) = 2135m Mini-Score = 2215m Oro-Hydro XS = 1580m Oro-Hydro XXL = 3150m De quoi plaire à tout le monde : novices de tout âge à champion du monde de relais !!! Inscriptions ouvertes sur le site du TAD
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
tadrhum	21/03/12 à 19h35:52
	merci pierro!!!!! Je serais présent

sim	21/03/12 à 21h05:15
	l'occasion de re-solliciter un volontaire pour le samedi 7 avril, pour prendre en charge l'entrainement (Jeff, Pierro et Sim absents car aux sélections jeunes... ) Pas d'animateur pour la séance = pas d'entrainement
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
sim	23/03/12 à 14h10:07
	si peu de monde intéressé par les entrainements ?
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Pierro	23/03/12 à 16h24:12
	Départ MJC 13h30 : Pat Tess + Ecole CO + Louis Cédric directement sur place pour 14h. Merci
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
Patrick	24/03/12 à 21h00:02
	Pierrot : merci et bravo pour ton entrainement en plus, je sais qui est Lucas maintenant ...
	né un 11 septembre ... 69 ... et spécialiste du double-boucle piqué en VTT'O
sim	25/03/12 à 20h57:23
	Pour continuer la série des entrainements, il faut quelqu'un pour le prendre en charge le 7 avril... Sinon pas d'entrainement.
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Patrick	6/04/12 à 16h06:48
	je vous propose un entrainement VTT + roller ce lundi j'avais pensé faire dans un premier temps roller puis VTT (cela aurait permis aux non rollerman d'arriver plus tard) mais, la rosée du matin rendra glissante la chaussée d'où un VTT suivi d'un roller le parcours VTT fait 1h50 2h00, celui en roller 1h00 mais l'un et l'autre peuvent être raccourcis. Rendez-vous chez moi à 8h15 pour démarrer à 8h30, ce qui permettrait de pas terminer trop tard Dites-moi si intéressés ou pas
	né un 11 septembre ... 69 ... et spécialiste du double-boucle piqué en VTT'O
sim	11/04/12 à 10h44:26
	L'entrainement du jeudi est à nouveau à Demeny?
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
sim	19/04/12 à 19h29:47
	Entrainement le samedi 12 mai à Phalempin. Qui veut le prendre en main?
	La CO ce n'est qu'un trait, un rond, un trait, un autre rond. Que ce soit ici ou n'importe où ailleurs. TG
Xavier Compernolle	20/04/12 à 0h03:00
	Je serai présent avec mes garçons. Je veux bien par conséquent donner un coup de main mais peut être pas seul.

pauline l'avion	24/04/12 à 15h20:09
	Je veux bien m'occuper de l'entrainement à Phalempin du 12mai... enfin s'il y a vraiment des gens qui viennent... pas juste pour 3 personnes...

Même pas perdu !	25/04/12 à 16h39:09
	Ok pour nous (Maella, Matéo et moi-même). Je pourrai aussi donner un coup de main
	Nath - Famille Clavel
giro	3/05/12 à 20h40:00
	je ne comprend rien. c'est indiqué entraînement inscrit au CN ?! A quelle heure cela se déroule ?

Patrick	4/05/12 à 10h10:34
	François : il s'agit d'une erreur, cet entrainement n'est pas inscrit au CN
	né un 11 septembre ... 69 ... et spécialiste du double-boucle piqué en VTT'O
Raf	7/05/12 à 20h19:07
	@ Pauline : samedi si tu fais entrainement je peux venir avec les enfants mais pour 15h45. Donc si vous êtes encore là, nous ferons quelques exos avec vous et après je peux me charger de dé-baliser.
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
pauline l'avion	8/05/12 à 10h24:12
	Bonjour, Bonjour, Je vous donne rendez-vous à 14h au parking des Lacs à Phalempin. Au programme normalement : préparation CFC aaaahouououou - moulin - tranemo - mini relais, gestion d'attente - ... Les inscrits à ce jour : Matéo CLAVEL Xavier Dubois Jeff Loterie Louis HALTZ Hervé Grimbert Alexis Delinselle Maella CLAVEL Nathalie CLAVEL Pauline VADUREL ALAIN CAT Kurtys Banaskiewicz + Pierro (?) + Raf & co (plus tard) Pour l'école orientation : Patrick TESSIER Xavier COMPERNOLLE Qui d'autre ??

jeffouille	8/05/12 à 12h42:53
	+ Laurine, Pihla, Mumu et Germain (un néophyte déjà casseur de VTT)
	iiiiiooooooooohhhhhhh
pauline l'avion	8/05/12 à 13h42:23
	(Jeff, je viens surement à l'entrainement de jeudi, à démény... tu pourrais me ramener des balises stp ?!) oki doki

juskobou	8/05/12 à 14h04:08
	Je vais faire un effort, me remuer les fesses, mais pas de mini-relais pour moi!! Paraît qu'il fait meilleur samedi..........
	juskobou
pauline l'avion	9/05/12 à 18h14:41
	L'entrainement du jeudi soir est de nouveau à démény ??? 19h ??

jeffouille	9/05/12 à 19h06:29
	entraînement à Demeny à 19h jeudi soir
	iiiiiooooooooohhhhhhh
perrö	11/05/12 à 15h27:49
	Moi aussi si possible...

pauline l'avion	11/05/12 à 17h35:14
	Inscrits : Alexis Delinselle Louis HALTZ Jeff Loterie Raphael Flicoteaux Perrine Cuvilliers Xavier Dubois Kurtys Banaskiewicz ALAIN CAT Hervé Grimbert +1 CAROL LUDEWIG-JAMES Murielle Loterie Simon Leroy Pauline VADUREL Nathalie CLAVEL Matéo CLAVEL + Laurine, Pihla, Pierro Ecole O : Maella CLAVEL Xavier COMPERNOLLE Patrick TESSIER

perrö	11/05/12 à 21h50:11
	Est ce que quelqu'un pourra m'envoyer un sms quand l'heure de rdv à la mjc sera fixé svp (j'espère qu'il y en a un..). Car mon accès à internet me joue des tours à Douai ! Mon numéro : 0674481293 Merci d'avance !!

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