entraînement

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jeffouille	21/01/10 à 16h20:51
	entraînement au bois de Faumont (au bout de la rue des bois à Faumont) de 10h à 12h ce dimanche 24 janvier au programme des circuits de 300m à 1km qui iront du niveau débutant au niveau confirmé différents thèmes seront proposés: mémorisation, point d'attaque, boussole, précision en plus de petits circuits adaptés aux orienteurs avides de découvrir et de s'initier. inscrivez-vous afin que je puisse préparer un nombre suffisant de cartes, merci
	iiiiiooooooooohhhhhhh
zabou	21/01/10 à 18h59:36
	présente
	Il ne faut pas chercher, il faut trouver...
le barbare	21/01/10 à 19h50:57
	moi aussi avec clément et kurtys ... peut-être théo...pas décidé margot normalement non
	H40 : quand tes guimbes à vont moins vit' tes mirettes à voient mieux
Glad	23/01/10 à 13h57:53
	+1 de dernière minute Je serai à la MC à 9h30.
	un coeur qui bat, un oeil qui brille, c'est un artiste qui te parle...
le barbare	23/01/10 à 18h07:15
	hervé prend les lensois du coup suis dispo plus tôt si tu as besoin d'aide jeff, fais moi signe !
	H40 : quand tes guimbes à vont moins vit' tes mirettes à voient mieux
Andréa	23/01/10 à 21h34:04
	+ 1 Gwladouille peut me prendre dans sa voiture a la MJC ? ;)
	Andréa
Glad	23/01/10 à 22h24:14
	Oui Andréa, je peux même te prendre devant Champion-Carrefour-Market à 9h20.
	un coeur qui bat, un oeil qui brille, c'est un artiste qui te parle...
Glad	24/01/10 à 21h11:38
	Merci Jeff, c'était cool. La CO en marchant, c'est un peu moins rock'n roll, on fait moins de chutes et on a moins de griffes sur les cuisses! Mais tes exos m'ont permis de travailler la séléction des infos et les sorties de postes, un peu lentes certes, mais anticipées! A la prochaine!
	un coeur qui bat, un oeil qui brille, c'est un artiste qui te parle...
Pierro	24/01/10 à 21h16:28
	La prochaine, ce sera le 6 février à Marchiennes, un samedi après-midi, premier jour de vacances pour les heureux bénéficiaires. Même principe qu'aujourd'hui à Faumont... Beaucoup de petits exercices pour tarvailler toutes les technique nécessaires en CO, du débutant à la star tadienne ! Plus d'infos très bientôt...
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
rrv	25/01/10 à 22h00:07
	Merci Jeff pour tous ces exercices proposés...j'ai pas vu le temps passer...j'aurais aimé en faire un peu plus mais l'apéro chez ma frangine était prévu....je devrais être là le 6/02 pour travailler la suite! merci encore
	rrv
Pierro	27/01/10 à 17h36:08
	6 février prochain : entrainement club en Forêt de Marchiennes !!! Un programme fait pour tous : débutants, confirmés à HN : - 2 parcours faciles : Court et Long. - 1 parcours ligne dirigée. - 1 parcours mémo cartes flottantes. - 1 parcours cibles à 3 niveaux : Marcassins, Tendres et Costinho. - 3 parcours Reliefs : Marcassins, Tendres et Costinho. - 1 parcours Corridor Garmin. Pour me faciliter l'impression des cartes, inscrivez-vous ici : Tadouai : systeme/course-181.html ou par mail : pierro5907@yahoo.fr Merci d'avance
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biloute	27/01/10 à 19h13:24
	le top du top quoi !

Raf	28/01/10 à 21h26:02
	Je ne peux pas le faire car RDV 15H45 à St Amand. Par contre je peux aider à la pose.
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Pierro	1/02/10 à 19h27:06
	Seulement 10 inscrits pour le moment...
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margot	3/02/10 à 17h41:48
	Je serais à la MJC samedi pour l'entrainement à Marchiennes. Mais à quelle heure faut il arriver ?
	(: Margot :)
le barbare	5/02/10 à 18h02:13
	un horaire pierro? faut qu'on s'organise en famille... faut-il passer à la MJC ?
	H40 : quand tes guimbes à vont moins vit' tes mirettes à voient mieux
Pierro	5/02/10 à 18h41:56
	RDV 13h30 à la MJC pour : Gwladys - Rémi - François RDV 14h en forêt de Marchiennes pour les autres (ou MJC si vous le voulez ) : Daniel - Théo - Margot - Kurtiss - Hervé Philippe L - Fernando - Alexis - Isabelle - Patrick - Patrick T - Simon - Thibault
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rrv	5/02/10 à 22h21:26
	désolé je ne pourrais pas venir demain à mon grand regret surtout vu le nombre d'inscrits, j'ai la gastro...c'est à la mode en ce moment !!! bon entrainement et bonne vacances à tous
	rrv
le barbare	6/02/10 à 9h56:47
	je ne serai pas à la mjc donc je passe prendre kurtyss
	H40 : quand tes guimbes à vont moins vit' tes mirettes à voient mieux
Glad	6/02/10 à 11h23:41
	Pierro, Agnès m'a dit qu'elle venait en principe. Elle nous rejoint là-bas.
	un coeur qui bat, un oeil qui brille, c'est un artiste qui te parle...
Pierro	6/02/10 à 17h44:12
	Voilà tous les fichiers Jpeg de l'entrainement de cet aprém. http://pierro5907.free.fr/Marchiennes[...]
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Pierro	6/02/10 à 19h25:53
	Et toutes les stats... http://pierro5907.free.fr/Marchiennes[...]
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sim	6/02/10 à 19h26:38
	Merci! Aurais tu le circuit "Cartes flottantes" en un seul parcours (garmin) ?
	3.1
Pierro	6/02/10 à 19h52:00
	Ajouté
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sim	7/02/10 à 14h34:34
	tack
	3.1
sim	7/02/10 à 14h35:34
	les stats ont du mal sortir...
	3.1
Pierro	7/02/10 à 14h37:21
	En réactualisant la page, ça revient comme il faut
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Fre	7/02/10 à 22h01:32
	Merci pour tout Pierro, c'était super cet entrainement ;-)
	Il n'y a que les combats que l'on ne livre pas que l'on est sûr de perdre.
Raf	25/02/10 à 22h18:22
	Un entrainement de folie ce soir au gymnase !!
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
F.R	26/02/10 à 18h55:13
	+1 :)
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sim	28/02/10 à 18h04:03
	n'oubliez pas l'entraînement de samedi à St Amand
	3.1
Fre	28/02/10 à 21h32:44
	Sans moi, je rentre le jour même de classe de neige.
	Il n'y a que les combats que l'on ne livre pas que l'on est sûr de perdre.
Raf	28/02/10 à 22h41:40
	Bonjour Tadiennes, Tadiens, Après ce week-end sevrage de CO imposé par la tempête, retour en forêt samedi prochain avec un entrainement à Saint Amand. Fléchage à partir du Rond Point du stade Notre Dame d'Amour. RDV 14H30 au premier parking de la Drève des Bruyères en direction de la maison forestière. Thème : travail technique pour tout niveau (pas d'intensités en raison des interlands le lendemain). Au menu : 2 circuits, 1 long court, 1 oro-hydro, 1 attaque boussole, 1 multiposte. Inscrivez-vous sur le site www.tadouai.fr ou en m'envoyant un e-mail. Bonne semaine, Raph
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Raf	4/03/10 à 22h37:25
	Départ de la MJC samedi, RDV à 13h30
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
sim	4/03/10 à 22h38:59
	oublie pas de fermer les inscriptions quand tu as tout récupéré ;)
	3.1
Raf	5/03/10 à 8h09:09
	je laisse un peu de temps aux retardataires
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Pierro	31/03/10 à 20h39:12
	Dernier entrainement de l'année au gymnase !!! RDV 19h au gymnase de Châtelet Un entrainement très particulier... Vous êtes tous les bienvenus ! Au programme : - échauffement collectif (sous-entendu foot...) - renforcement musculaire (sous-entendu costinho...) - O'rally (sous entendu barbare...) - retour au calme collectif (sous-entendu méga big foot !!!) => résultats en ligne dès jeudi soir Qui sera le champion du gymnase de Châtelet ?...
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F.R	1/04/10 à 15h15:41
	J'aime !
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Pierro	1/04/10 à 21h53:53
	Et voici les résultats tant attendus : http://pierro5907.free.fr/Xtrem/XTrem[...] Et le parcours entier comportant 55 balises... http://pierro5907.free.fr/Xtrem/ Pour infos : - Jo : un mauvais poste pointé. - Nathan : 2 mauvais postes pointés et un oubli. Merci à tous pour votre participation. A l'année prochaine
	40834... (¯`·.¸.» Que du plaiz... «.¸.·´¯) ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶
Raf	1/04/10 à 22h11:01
	Merci Pierro
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Maxx	2/04/10 à 10h19:21
	énorme !!!!!!
	you got to use your brain
Ben	2/04/10 à 10h53:16
	carrément ! :)

biloute	2/04/10 à 19h48:30
	ouais c'était cool, merci

Bozo	4/04/10 à 16h44:11
	+5
	Orienteering is good for you =)
maxou	14/04/10 à 11h25:54
	Pour infos et éventuels idées d'exos: http://o-training.net/blog/2010/04/11[...] http://o-training.net/w/Category:Orie[...] < différents types d'exos
	Redadeg reteriñ da viken
Raf	14/04/10 à 22h15:43
	Demain soir, je serais au stade à 18h30 pour entrainement. Si on est assez nombreux, possibilité de faire un foot. Si il y a des tadiens intéressés envoyez moi un sms dans la journée.
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Raf	31/05/10 à 18h58:13
	J'ai été contacté par une journaliste de la voix du nord. Elle sera a priori présente jeudi au début de l'entrainement club donc venez nombreux et prenez vos tenues, T-shirt club ...
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.
Maxansse	31/05/10 à 19h37:04
	Coool !!! " La Course d'orientation est un sport où l'entrainement est basé sur le FOOTBALL no limit !!!! " =D
	En dag uten trening er en dag uten mening
jeffouille	23/06/10 à 17h48:26
	pas d'entraînement programmé au stade ce jeudi 24 juin. Pierro, Raph et moi ne seront pas là pour animer celui-ci. Désolé
	iiiiiooooooooohhhhhhh
Raf	29/06/10 à 23h11:35
	S'il y a encore des gens dans le Nord je propose une sortie VTT samedi. Possibilité d'exploiter les cartes de l'eclatad par exemple. Qui est interessé ?
	Tactique de CO : Le liévre et la tortue.

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